⚠️我向你挑战！

由Uncover Fitness设计的7大动作，Uncove...

⚠️我向你挑战！

由Uncover Fitness设计的7大动作，Uncover Movement Assessment
帮助你测试自己的身体还是不是属于良好状态⁉️
据说如果完成不了5个以上的动作代表身体肌肉正在慢慢退化🙀

1. Asian Squat
2. Single Leg Sit & Stand
3. Eyes Closed Single Leg Stand 各10秒
4. Single Leg Deadlift
5. Face Wall Squat
6. Pelvic Tilt Check 拳头要进不去
7. Shoulder Flexion

赶紧和你的家人朋友们尝试吧！我将挑战我的7位朋友💪
@yumiwong_official
@j_sun0509
@nickchungsuperman
@stella_chung
@sherlynseo
@fancygoh
@joeytng

透过 #UncoverMovementAssessment 我们将会选出3位幸运儿得到价值RM599的线上训练减肥营入场卷！
@uncoverfitness.my
@uncoverfitness_jalanipoh
@uncoverfitness_pj
@uncovermy

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